На что обратить внимание при покупке орбитрека?

Эллиптические тренажеры - одна из самых быстрорастущих категорий фитнеса. Эллиптический тренажер сочетает в себе все лучшее, что есть в ходьбе по лестнице, спортивной ходьбе и беге, в легкой и разнообразной тренировке. Это высокоэффективный кросс-тренинг, подходящий для всех, от начинающих до профессиональных спортсменов.

Стоит отметить, что Precor был первым, кто представил миру эллиптические тренажеры в 1995 году с Elliptical Fitness Crosstrainer ™ (EFX^®).

Теперь эллиптические тренажеры стали основой оборудования для сердечно-сосудистой системы.

Покупка эллиптического тренажера

Рассмотрите свои целии цели других потенциальных спортсменов в вашем доме, прежде чем вы начнете поиск. В большинстве семей будет несколько человек, которые, вероятно, будут использовать оборудование. Бегунам будут полезны движения без влияния на суставы в качестве дополнения к бегу. Пользователи постарше оценят плавность и легкость движения.
Начните делать покупки с поиска в Интернете найти интересующее вас оборудование. Узнайте бренды с самым высоким рейтингом на рейтинговых сайтах, обзорах продуктов и многом другом. Вам следует посетить веб-сайты производителей и даже их страницы в Facebook, чтобы узнать, кто использует их оборудование. Часто лучшие бренды также производят торговое оборудование, используемое в спортзалах и оздоровительных комплексах.
Узнайте, где можно приобрести оборудование как только вы найдете несколько компаний и моделей, которые вас заинтересуют. Большинство из них можно приобрести в Интернете через веб-сайты производителей или другие торговые сайты, а также в розничных магазинах.
Подумайте об уровне обслуживания, который вам нужен. Самый высокий уровень обслуживания будет предоставлен если вы приобретёте через поставщика. Покупка в Интернете часто обходится дешевле, но вам нужно будет заранее изучить, какой орбитрек вы хотите, и часто приходится собирать оборудование самостоятельно, когда оно прибудет, хотя это зависит от того какие услуги предоставляет тот или иной магазин.
Авторизованные специализированные магазины фитнеса. Составьте список местных розничных продавцов, которые специализируются на оборудовании для фитнеса и какие бренды они продают. Многие дилеры продают определенные бренды. Вот почему так важно провести исследование заранее. У специализированных дилеров (от поставщика) по фитнесу, скорее всего, будет более образованный персонал, более качественное оборудование и возможность более эффективно собирать и обслуживать ваш продукт.
Протестируйте оборудование. Если вы решите совершить покупку в Интернете, попробуйте найти способ протестировать оборудование через друга, в тренажерном зале, спа-салоне или отеле. Лучшие производители часто продают коммерческую продукцию, поэтому вы можете почувствовать их оборудование где-нибудь еще.
Если вы пойдете в магазин, будьте готовы протестировать оборудование так, как вы собираетесь его использовать. Практически любое оборудование покажется подходящим, если вы протестируете его в течение 5 минут. Только когда вы начнете тестировать эллиптический тренажер, используя разные программы или выполняя как прямые, так и обратные движения, вы начнете замечать существенные различия в качестве и комфорте. Планируйте носить удобную спортивную одежду и обувь для ходьбы или бега.

Что должен включать в себя орбитрек?

Регулируемый наклон. Это функция, которая делает этот продукт настоящим кросс-тренажером. Регулировка наклона позволяет сфокусировать внимание на группах мышц и дает отличный способ разнообразить распорядок дня. Это функция, которую стоит найти, поскольку это дополнительное разнообразие может уменьшить скуку, повысить мотивацию и не дать вам достичь плато упражнений.

Плавное эллиптическое движение. Эллиптическое движение обеспечивает имитацию, максимально приближенную к ходьбе и бегу, без удара. Здесь важно обратить внимание на ощущение движения. Некоторые машины имеют «толчок» в движении, когда пятка отрывается от платформы. Вы не хотите ощущать "толчок" или "подпрыгивание" при движении. Найдите тренажер, который обеспечивает истинно эллиптическую схему движения как для прямого, так и для обратного направления.

Естественное движение. Как движение "ощущается"? Это важный вопрос, который нужно задать, когда вы тестируете эллиптический тренажер. Определить это можно, только попробовав несколько типов. Тренируйтесь на орбитреке не менее 20 минут. Вы не должны ощущать необычную нагрузку на колени или бедра. Кроме того, при использовании тренажера вы должны иметь возможность тренироваться в нейтральном положении, не хватаясь за поручни и не наклоняясь.

Зависимые движения верхней части тела. Некоторые тренажеры имеют поручни для верхней части тела, чтобы добавить элемент тренировки для верхней части тела. Если вы не занимаетесь силовыми тренировками, движения верхней части тела могут помочь в ее укреплении. Помните: если вы тестируете эллиптический тренажер для верхней и нижней части тела, убедитесь, что оба движения удобны и интуитивно понятны. Вам не нужно наклоняться, чтобы завершить диапазон движений или иным образом ухудшать свое положение. Испытайте разные орбитреки, чтобы выбрать наиболее удобный для вас.

Регулируемое сопротивление. Хорошие устройства будут иметь широкий диапазон сопротивлений, регулируемых электроникой. Ищите систему, которая делает изменение сопротивления простым и интуитивно понятным, чтобы интервальные тренировки можно было легко включить в ваш распорядок дня.

Прямые и обратные движения. Возможность двигаться вперед или назад добавляет разнообразия и сложности тренировке. Это также значительно снижает риск повторяющихся травм, характерных для некоторых пользователей на беговых дорожках и лестниц. У большинства эллиптических тренажеров есть эта опция.

Тихая работа. Найдите (и прислушайтесь) к продукту, который кажется гладким и бесшумным в работе. По-настоящему хорошо спроектированный эллиптический тренажер должен быть относительно бесшумным на всех уровнях интенсивности. Одними из лучших в данном аспекте работы являются орбитреки от производителя премиальных тренажёров Matrix, конструкция их эллиптических тренажёров не имеет ламелей по которым ходят ролики , она имеет парящую систему, что приводит к минимальному шуму.

Электронные функции. Многие эллиптические тренажеры имеют ряд функций, привлекающих покупателей, от программ тренировок до отображения сожженных калорий. Подумайте, что для вас важно и как вы это будете использовать. Ключевым моментом является поиск электронных функций, которые одновременно мотивируют и делают вызов. Ищите электронный пакет, который будет расти вместе с вами по мере вашего продвижения, и тот, который удовлетворит потребности множества пользователей.

Программирование и мотивация

Основы с точки зрения фитнеса: прошедшее время, шаг и наклон. Определенное количество сожженных калорий также может быть очень мотивирующим. Подумайте, какая дополнительная информация или функции помогут вам поддерживать мотивацию изо дня в день. Некоторые из наиболее полезных дополнительных функций включают:

Интерактивность пульса. Измерение частоты пульса (ЧСС) - самый надежный индикатор прогресса и интенсивности. У каждого есть целевой диапазон частоты пульса, в котором они должны работать. Слишком высокий - риск травмы. Слишком низко, и вы не достигнете своих целей. На лучших эллиптических тренажерах есть программы контроля частоты пульса, которые фактически корректируют параметры вашей тренировки при измерении частоты пульса, чтобы вы оставались в этом диапазоне. Вы просто вводите желаемую частоту сердечных сокращений, и тренажер будет реагировать соответствующим образом на протяжении всей тренировки.

Предустановленные и пользовательские программы. Одна из главных причин, по которой люди бросают программу, - это скука. Наличие продукта, который предлагает множество программ, поможет сохранить тренировку свежей и разнообразной. Возможность настроить программу под свои нужды также является отличной функцией.

Индивидуальные курсы. Лучшие продукты «запомнят» ваши любимые тренировки или позволят вам создать свой собственный курс тренировок. Ищите возможность создавать и сохранять собственные курсы, чтобы снова их дублировать.

Легкость использования. В мире персонального обучения за годы работы мы обнаружили, что многие клиенты запуганы или просто разочарованы количеством функций и кнопок на электронном оборудовании. Это становится еще одним препятствием для регулярных занятий спортом. Лучшие продукты сохраняют простоту. Для запуска программы должно потребоваться не более 2–3 шагов. Ищите эллиптический тренажер с ручным режимом или режимом «быстрого старта». Эти режимы требуют всего 1-2 нажатия кнопки, и все готово.

Разнообразие. Ключ к успеху в любой программе упражнений - постоянство в долгосрочной перспективе. Если вы найдете продукт, который может разнообразить вашу рутину, у вас больше шансов сохранить мотивацию и добиться успеха в достижении своих целей. Незначительные изменения одной или нескольких из этих переменных сделают вашу рутину свежей и сложной.

Безопасность и обслуживание

Функции безопасности. Ищите другие средства безопасности, которые защищают ваше оборудование, когда оно не используется, например, функции блокировки, чтобы педали не двигались или тренажёр не запускался.

Обслуживание. Ищите продукт, не требующий обслуживания. Хорошо спроектированная модель учитывает нормальный износ, поэтому вам не придется это делать.

Гарантия. Эллиптический тренажер - это электронное оборудование. Качественный агрегат - это долгосрочное вложение, которое при регулярном использовании в определенный момент потребует обслуживания. Большинство качественных устройств предлагают пожизненную гарантию на раму. Что касается других компонентов, ищите гарантию, которая предусматривает минимум 1 год работы и минимум 1–3 года гарантии на детали. Спросите, какие компоненты покрываются. Убедитесь, что ваша гарантия распространяется на электронику и другие ключевые компоненты.

Важно: Если вы покупаете в розничном магазине, есть ли у дилера, у которого вы покупаете, свой собственный обслуживающий персонал, который обучен и уполномочен производителем обслуживать ваше оборудование?