Часто задаваемые вопросы о беговой дорожке!

Как долго вы можете непрерывно использовать моторизованную беговую дорожку постоянного тока?

Желательно использовать беговую дорожку с мотором данного типа не более 45 минут. После этого нужно сделать перерыв на 15-20 минут, и после вы можете использовать её снова.(данная статистика позволит сохронить долговечия вашей беговой дорожки).

Каков срок службы (в часах) домашней беговой дорожки мощностью 3 л.с. при использовании 2 часа в день в режиме бега трусцой?

Большинство беговых дорожек для домашнего использования недолго прослужат в непрерывной двухчасовой тренировке. Если вы занимаетесь на протяжении дня в несколько этапов, это уже совсем другая история.

Если вы занимаетесь по этапно, то ресурса должно хватить на несколько (2–4) лет в зависимости от веса пользователя. Чтобы продлить срок его службы, не забывайте о выше сказанных советах и проверяйте работу охлаждающего механизма. Сохранение чистоты в области двигателя также продлит срок его службы.

Какой должна быть идеальная мощность двигателя беговой дорожки для человека весом 70 кг?

Идеальной беговой дорожкой для вас была бы беговая дорожка с максимальным весом пользователя 90 кг или более и с двигателем постоянного тока 2,0 л.с. (при условии, что вы единственный, кто будет его использовать)

Если вы покупаете беговую дорожку для интенсивного бега, вы также можете выбрать двигатель мощностью 3,0 или 4,0 л.с.

Что лучше для беговой дорожки для домашнего использования: двигатель переменного тока или двигатель постоянного тока? Какую беговую дорожку выбрать для дома?

Самое основное отличие - это источник питания. Двигатели переменного тока питаются от переменного тока (AC), в то время как двигатели постоянного тока питаются от постоянного тока (DC), такого как батареи, источники питания постоянного тока или преобразователь мощности переменного тока в постоянный.

Полевые электродвигатели постоянного тока состоят из щеток и коммутатора, которые добавляют к техническому обслуживанию, ограничивают скорость и обычно сокращают срок службы щеточных электродвигателей постоянного тока .

В асинхронных двигателях переменного тока не используются щетки; они очень прочные и имеют долгий срок службы.

Скорость двигателя постоянного тока регулируется путем изменения тока обмотки якоря, в то время как скорость двигателя переменного тока регулируется путем изменения частоты, что обычно выполняется с помощью преобразователя частоты.

Достаточно ли сжигать 200 калорий в день на беговой дорожке?

Если вы хотите похудеть и я думаю, что это цель вашего вопроса ), тогда этого может быть достаточно, а может быть, и не одновременно !!

Как так !?

Суть потери жира - в создании отрицательного баланса калорий, а это означает что вы сжигаете больше, чем едите!


Пример 1:

Вам нужно 2500 калорий / день , вы съедаете 2000 калорий / день, тогда вы похудеете !!

Это так просто !


С другой стороны, вы можете сжигать 200 или даже 400 калорий в день, но при этом не терять и даже не набирать вес!

Пример 2:

Вам нужно 2500 калорий в день, вы едите 3000 калорий в день , вы тренируетесь на беговой дорожке, сжигая 200 калорий в день.

Вы все равно будете набирать вес, потому что ваш окончательный результат:

3000 - 200 = 2800 калорий! Это на 300 калорий больше, чем нужно!

Тогда сжигать 200 калорий в день недостаточно!

В этом случае вам нужно сжечь не менее 700_800 калорий, а это в 4 раза, как вы думаете, может быть достаточно !!!


Итак, ключ к пониманию того , достаточно ли 200 калорий или нет, - это знать, сколько нужно вашему организму? А сколько вы едите ежедневно!